Хранене и хигиена

Question 1

Дава ли ортодонтът четки за зъби и восък?

Accepted Answer

Това зависи от политиката на съответната клиника. Обикновено ортодонтите предоставят необходимите хигиенни средства, за да улеснят поддръжката по време на лечението.

Question 2

Какви храни не мога да ям с брекети?

Accepted Answer

По време на лечение с брекети е необходимо да се избягват определени храни, които могат да доведат до разлепяне на брекетите, повреда на дъгите или натрупване на плака. Към тях спадат ядки, пуканки, солети, гевреци, корички на хляб, включително пица, твърди сурови зеленчуци като моркови, плодове с костилки, ако не са премахнати предварително, твърд шоколад с цели ядки, лепкави бонбони и бисквити. Също така, храни, които изискват отхапване, трябва да се консумират с повишено внимание или да бъдат предварително нарязани. Храните с интензивни цветни подправки като къри, куркума и кетчуп могат да причинят оцветяване на естетичните брекети и затова е препоръчително да се избягват.

Question 3

Какви храни не мога да ям с алайнери?

Accepted Answer

Алайнерите се свалят от устата по време на хранене, което означава, че самите апарати няма как да бъдат повредени от храна. Въпреки това, някои храни, които могат да доведат до счупване на зъбите, е препоръчително да се избягват. Това включва изключително твърди продукти като печени царевични зърна, пуканки и твърд хляб.

Question 4

Какви храни мога да ям с брекети и алайнери?

Accepted Answer

Почти всички храни могат да се консумират, ако са в подходяща форма и консистенция. Например, ядките могат да се смелят, морковите да се настържат, зеленчуците да се сготвят, а плодовете да се нарежат на малки парченца.

Question 5

Какви напитки не мога да приемам с брекети?

Accepted Answer

Напитките, съдържащи високи количества захар и киселини, могат да причинят корозия на металните части на брекетите, правейки ги по-грапави, което може да затрудни движението на зъбите и да забави лечението. Освен това, захарите от напитките се полепват върху зъбите и брекетите, превръщайки се в киселини, които отслабват емайла и могат да доведат до появата на бели петна – начален етап от развитието на кариес. За да намалите риска, препоръчително е да ограничите консумацията на тези напитки. Ако все пак ги пиете, най-добре е веднага след това да изплакнете устата с вода или да консумирате млечни продукти като мляко, айрян или сирене, които помагат за неутрализирането на киселините. Миенето на зъбите веднага след прием на кисели напитки не се препоръчва, защото емайлът е временно отслабен. Най-добре е да изчакате около 40 минути, преди да използвате четката, за да избегнете допълнително износване на емайла.

Question 6

Може ли да се яде и пие с алайнери?

Accepted Answer

Алайнерите трябва да се свалят по време на хранене, включително при междинни закуски. Единствената течност, която може да се консумира, докато те са в устата е вода. Всички останали напитки могат да оцветят материала на алайнерите и да влошат външния им вид.

Question 7

Ръчна или електрическа четка?

Accepted Answer

Научните изследвания, сравняващи ефекта на различни видове четки при пациенти с ортодонтски апарати, показват, че няма значително предимство на електрическите четки пред ръчните или обратното. И двата вида са ефективни за премахване на плаката. Разликите в ефективността зависят основно от техниката на миене, а не толкова от самата четка. Ако вече сте свикнали с определен вид четка, няма причина да я променяте. Ако използвате електрическа четка с брекети или алайнери, няма риск от разлепване на брекетите или бутоните.

Question 8

Колко често трябва да си мия зъбите?

Accepted Answer

Световната здравна организация препоръчва следните мерки за поддържане на добро дентално здраве: Миене на зъбите два пъти дневно в продължение на поне две минути с ръчна или електрическа четка. Почистване на всяка зъбна повърхност с кръгови движения. Използване на паста за зъби, съдържаща флуор. Не изплаквайте пастата веднага след миене – вместо това изплюйте излишното количество и оставете останалата част върху зъбите, за да се абсорбира флуорът. Подменяйте четката на всеки три месеца. Почиствайте междузъбните пространства поне веднъж дневно с конец или интердентални четки. При носене на ортодонтски апарати се препоръчва допълнително миене на зъбите поне още веднъж дневно или след всяко хранене. Важно е обаче четкането да не бъде прекалено агресивно.

Question 9

С алайнери или с брекети е по-лесно да се поддържа хигиена?

Accepted Answer

Поддържането на хигиена при носене на алайнери и брекети изисква различни усилия. При брекетите е необходимо да се почисти зъба над и под брекета с голямата(стандартна) четка за зъби, след това да се почисти страничната повърхност на брекета и зъба под дъгата с интердентална малка четка, да се използва конец за междузъбните пространства. Зъбният душ е допълнително средство за чистене между зъбите, което може да се използва с или без брекети. Цялата тази процедура отнема повече време на пациента. Когато носите алайнери, за да измите зъбите си, се налага да махнете шините, да почистите хубаво с четка и конец и да измиете самите алайнери с четка и сапун. Тази процедура като цяло е по-бърза. Научните публикации твърдят, че няма разлика в честотата на разваляне на зъбите с брекети и с алайнери. Разбира се това трудно за определяне, тъй като появата на кариес зависи от хигиената, а изследваните пациенти имат различна хигиена. Затова важното е да усвоите методите на перфектно почистване на вашия ортодонтски апарат, без значение какъв е той.

Question 10

Мога ли да си почиствам зъбите със сода за хляб?

Accepted Answer

Много хора са чували или чели, че зъбите стават по-бели ако ги търкаме със сода за хляб. Пациентите дори мислят, че техния стоматолог почиства зъбите им с такава сода. Това не е така. Содата за полиране, която се използва в стоамтологичния кабинет е изработена от малки сферични частици, за да може да не надрасква повърхността на зъба. Обикновената сода представлява остри кристалчета. Те са много грапави и агресивни. Ако натривате зъбите с тях, вие ги износвате преждевремнно. Някои пациенти си причинват цялостно отнемане на емайла и вдлъбване на повърхността на зъбите. Това не става и бавно, възможно е да видите такъв ефект дори след месец употреба. Затова содата за хляб и всички абразиви са забранени за използване върху зъбите.

Question 11

Защо се променят цветовете на ластиците на брекетите от храната?

Accepted Answer

Ластичетата на конвенционалните брекети са изработени от силикон. Този материл е способен да поема от оцветителите, които внасяме в устата си с храната. Подправки като куркума, къри, червен пипер и храни и напитки, които ги съдържат, променят цвета на прозрачните ластици в ярко жълто. Колкото са по-светли на цвят ластичетата, които сте избрали, толкова по-склонни са да променят цвета си. Сините ластичета комбинирани с жълта храна стават зелени, розовите стават оранжеви. Зелени, жълти, тъмно сини, и всички тъмни, наситени цветове ластичета не се променят съществено.

Question 12

Оцветяват ли се атачмънтите на алйнерите от кафе, вино?

Accepted Answer

Бутоните (атачмънти) за алайнери са изработени от фотополимер и залепени за емайла на зъбите. От такъв материал се правят и белите обтурации, изграждания и бондинги в устата. Преоцветяване не се очаква ако бутона е прилепнал плътно към зъба и краищата му са адаптирани и полирани. Все пак ако се случи, решението е полиране на ръбчетата на атачмънта или ако е дефектен - подмяната му.

Question 13

Ще се преоцветят ли естетичните ми берекети?

Accepted Answer

Когато естетичните брекети бъдат поставени в устата, те изглеждат чисти,бели (керамични), прозрачни(сапфирени) и максимално невидими. Най-често когато пациента цели естетика по време на ортодонтско лечение, той избира прозрачни лигатурни ластичета за задържане на дъгата в брекета. Дъгите могат да са бели на цвят отново с цел естетика. След края на посещението за поставяне на брекети, пациента си тръгва от кабинета с максимално естетичен вид. В следващите дни и седмици, в зависимост от навици (пушене, пиене на цветни напитки) и храна, есететиката започва да намалява. Прозрачните ластичета започват да пожълтяват, белите дъги постепенно си изтриват покритието и стават все по-метални. До следващото посещение при ортодонта естетичните брекети не исглеждат толкова естетично при някои пациенти. По време на контролното посещение се сменят ластичета и дъги и началния външен вид на брекетите се въсзстановява. Причината естетичните брекети да изглежда че пожълтяват обикновено са ластичетата и тяхната смяна коригира проблема. Самите брекети се променят много минимално на цвят и за дълъг период от време (години) прекарани в устата.

Question 14

Как мога да запазя прозрачните ластици на естетичните си брекети чисти?

Accepted Answer

Прозрачните ластици остават такива най-дълго ако избягвате следните храни, напитки и подправки: Куркума, къри, индийска кухня като цяло, сок от цвекло,череши, домати, лютеница и кетчуп, кафе, цигари, шоколадови напитки, кока кола и всякакви напитки с изкуствени оцветители. След хапване на оцветяваща храна/ приемане на напитка, е желателно бързо да отмиете оцветителите с вода, по възможност и да измиете зъбите 40 минути след хранене. Може да пиете цветни напитки със сламка и често да отпивате вода.

Question 15

Алайнера ми изглежда пожълтял,а не се храня с него. На какво се дължи?

Accepted Answer

Ако миете алайнера си с паста за зъби, това надрасква повърхността му и той постепенно става от прозрачен - матов. Матовата повърхност налепя повече бактерии и оцветители, което може да е причина за пожълтяване. Ако миете алайнера си само с вода, това не е достатъчно и слюнка заедно с бактерии залепва за него. Това се забелязва като бял или жълтеникав налеп по повърхността. Може да бъде почистен, но с много четкане и използване на сапун. Ако миете със сапун и все пак забелязвате промяна на цвета, опитайте да миете по-старателно. Други възможни причини за промяна на цвета на алйнера са: пиене на цветни течности с алайнера, пиене на цветни течности без алайнера, но поставянето му веднага след това в устата, когато оцветителите все още не се отмити, пушене с алйнер.

Question 16

Появи ми се неприятен дъх в устата докато съм с брекети. На какво се дължи?

Accepted Answer

Неприятният дъх може да се дължи на стомашни проблеми, а в устата причината могат да бъдат бактерии. Ако по време на носене на брекети или алайнери се появи този проблем, първи съвет е да се направи подвенечно почистване около зъбите (подобно на почистване на зъбен камък, но целта е да се намалят развилите се под венеца бактерии). Възможно е да се посъветва пациента да използва известно време противовъзпалителна вода за уста, но за жалост ползването само на вода или друго средство за намазване в устата обикновено не е достатъчно ако не се направи професионално почистване. Тази процедура се случва в зъболекарския кабинет и може да бъде предложена от ортодонта или общия стоматолог. Разбира се пациента ще получи инструкции за хигиена, които да го предпазят от повторение на проблема. Възможно е да има и други причини за лош дъх, така че потърсете ортодонта или стоматолога ако ви се случи.

Question 17

Мога ли да ям без да си свалям ластиците?

Accepted Answer

Може, просто не е толкова удобо. Трябва да изберете между неудобството да сваляте и слагате нови ластици и да се храните с тях,която може да доведе до изненадващо скъсване на ластика.

Question 18

Каква е правилната последователност за миене на зъбите с брекети?

Accepted Answer

Това е много важен въпрос, който няма еднозначен отговор все още. Много специалисти препоръчват първо да се започне с междузъбното пространство - т.е с конец за зъби. По този начин се задържа повече флуорид от пастата за зъби в междузъбното пространство, който прави зъбите по-резистентни на развитие на кариес. В такъв случай правилната последователност за миене на зъби е: 1. Измийте със зъбен душ - премахване на големите хранителни остатъци; 2. Почистете с конец; 3. Четкайте зъбите си с четка 3.1 Почистете външната повърхност на зъбите; 3.2 Почистете вътрешната повърхност; 3.3 Почистете дъвкателната повърхност; 3.4 Почистете с интердентална четка в случай че носите брекети; 4. Изчеткайте езика със специфична четка за език - това намалява бактериите в устата и премахва лошия дъх;

Question 19

Жабуренето с кислородна вода 3 % вреди ли на зъбите?

Accepted Answer

Кислородната вода има почистващо, антисепрично, избелващо и дезидориращо действие. Въпреки тези си ползи, не се препоръчва ежедневната й употреба в устната кухина. Жабуренето или обтриване на устата с разтвор на кислородна вода има благоприятно влияние върху възпаления на венци и дори на гърлото, но 3% е много висок процент и трябва да се разреди. Препоръчителния процент е 1 % кислородна вода за вътрешна употреба и задължително да не се преглъща. Поради риска от поглъщане не се препоръчва да се жабурите с кислородна вода по-често от 2-3 пъти в месеца и е добре да ограничите употребата й само при наличие на възпаление в устата. Не е достатъчно висока концентрацията й, за да видите избелващ ефект върху зъбите и е опасна при преглъщане, затова не я използвайте за избелване!

Question 20

Може ли да се почистват зъбите с конец при наличие на фисиран ретайнер?

Accepted Answer

Фиксираният ретайнер се залепа по задната повърхност на зъбите. Най-често се поставя на долни предни зъби, но е възможно да се сложи и на горни зъби. Залепянето му става с фотополимерен материал за задната повърхност на всеки отделен зъб и между зъбите не попада материал. Това прави възможно използването на конец, но подобно на чистенето по врме на носене на брекети, конецът не може да се прокара стандартно с трионообразни движения между зъбите. Почистването се прави с конец, подходящ за брекети(с твърдо връхче), който се промушва откъм венеца под ретайнера и може да почисти малко триъгълно пространство на венеца в основата между два зъба.

Question 21

Как се почистват снемаемите ретайнери тип алайнер?

Accepted Answer

Почистването на прозрачните ретайнери и алайнери се прави с четка за зъби и сапун. Не се използва паста за зъби, защото тя съдържа фини полиращи частици, които нараняват повърхността на ретайнера и го правят матов. Освен нарушената естетика на шината, матовата повърхност е предпоставка за по-лесно залепване на бактерии и оцветявания. Ретайнерите тип алайнер не се почистват с топла вода или при висока температура, защото се деформират. Може да използвате таблетка за дезинфекция на шини поне веднъж седмично за поддържане на хигиената на апарата.

Question 22

Как да избеля ретайнера /алайнера си след като е пожълтял?

Accepted Answer

Ако забелязвате промяна в цвета на прозрачния ретанер/ алайнер, първите мерки за възстановяването му са щателно почистване с четка и сапун. Избелващо десйтвие може да получите от потапяне на ретайнера в кислородна вода 3 % разтвор.

Други теми