Почистване на зъбите и венците
Препоръчваме ви следните стъпки за добра орална хигиена:
- Мийте зъбите си два пъти на ден с флуорна паста. Подменяйте четката за зъби на три или четири месеца. Ако влакната на четката са изхабени е нужно да я смените по – рано. Износената четкa не може да осъществи добро почистване на зъбите.
- Почиствайте междузъбното пространство всеки ден с конец или интердентални четки. Бактериите причиняващи кариес остават по – дълго между зъбите, където четката не може да ги достигне. Това почистване помага да се премахне лепкавият слой по зъбите, наречен плака, и хранителните частици между зъбите и под венците.
- Хранете се балансирано и ограничете честите похапвания между основните хранения.
- Посещавайте зъболекаря си редовно за орален преглед и професионално почистване на зъбите.
Антимикробните води за уста и пасти намаляват бактериалното число и спират бактериалната активност в зъбната плака, която причинява гингивит ( ранна и обратима форма на пародонтално заболяване). Водите за уста, съдържащи флуорид намаляват и предотвратяват развитието на кариес. Те обаче не са подходящи за деца под шест годишна възраст. Препоръчително е винаги да проверявате препоръките на производителя за органичения при използването им.
Направете консултация относно какви продукти за поддържане на оралната хигиена са най – подходящи за вас.
Често задавани въпроси
- Какво е плаката?
- Плаката е лепкав филм от бактерии, който се формира по зъбите и венците. След всяко хранене батериите в плаката освобождават киселини, които атакува зъбния емайл. Последователните, чести атаки могат да предизвикат отслабване на емайла и последващо образуване на кариес. Повечето от храните, които ядем всеки ден, предизвикват отделянето на киселини от бактериите. Ако похапвате често емайлът може да е подложен на на киселинна атака през целия ден. Плаката, която не е старателно почистена всекидневно, може да се втвърди и да се превърне в зъбен камък.
- Плаката също продуцира субстанции, които предизвикват дразнене на венците. Те се зачервяват и кървят лесно. В последствие венците се отдръпват от зъбите. Формират се джобове, които се изпълват с повече бактерии и гной. Ако венците не се лекуват, костта около тях може да се разруши. Така зъбите се разклащат и в крайна сметка може да се изгубят.
- Начин за предпазване от зъбен кариес и пародонтални заболявания е приемането на балансирана храна и ограничаване на междинните хранения. Ако искате да хапнете нещо за бързо, препоръчително е да изберете сурови зеленчуци, кисело мляко или плод.
- Правилно ли мия зъбите си?
- Поставете честката под ъгъл 45 градуса срямо венците.
- Движете четката напред – назад нежно и не с много голяма амплитуда (с дължината на един зъб).
- Използвайте главата на четката, за да миете вътрешната повърхност на предните зъби, като изпозвате нежни движение нагоре – надолу.
- Не забравяйте да почиствате и езика си, за да отстраните бактериите и освежите дъха си.
- Правилно ли използвам конеца за зъби?
- Откъснете парче от конеца дълго около 15-20 сантиметра и навийте по-голямата част около един от пръсти си (показалец или среден пръст). Навийте останалат част от конеца около същия пръст, но на другата ръка.
- Леко поставете конеца между зъбите като използвате нежни изтриващи движения. Никога не го притискайте твърде силно към венците и внимавайте да не нараните интерденталната папила ( венеца, който изпълва междузъбното пространство близо до основата на зъба).
- Когато конеца достигне до венеца, извийте го във формата на С и нежно го приплъзнете между зъба и венеца.
- Придържайте конеца плътно до зъба и старателно почистете зъбната повърност с леки изтриващи движения нагоре – надолу.
Някои хора могат да имат затруднения при чистенето с конец за зъби. В такива случаи може да се използва друг тип материали за междузъбно почистване. Такива са интерденталните четки и клечките за зъби. Направете консултация с вашия дентален лекар как се използват правилно, за да предотвратите увреждане на венците